bialko 2 3

Witam, zakupiłem mały zestaw masowy i chciałem zwrócić się z prośbą o dawkowanie poszczególnych suplementów. Kreatyna Vitalmax monohydrant, białko z Olimpu System protein 80, Tauryna z olimpu oraz carbo. Dzięki Tomeczek:)

Witam. Przy zwroście 195 cm ważę 78 kg. Kalkulator wyliczył mi takie watości : 3 138 KCAL 186 g BIAŁKO 380 g WĘGLOWODANY 97 g TŁUSZCZE Zastanawiam się czy liczba węglowodanów nie jest zdecydowanie za duża.

Witam! Chciał bym spytac jakie suple waszym zdaniem są najlepsze na zdobycie masy? Mysle teraz nad wzieciem Crea Mass Hiteca do tego mass xxl no i białko jeszcze na wyrównanie przed snem ...

jak w temacie za jeden punkt zapłace 45-50gr. Lub kupie białko najlepiej Ultimate protein treca lub Sp 80. Chyabz e ktos ma tanie jeszcze jakies. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-13 15:34:52

Witam mam 17 lat i ważę 65 kg ,wzrost 175 jak można zrobić żeby było widać mięśnie wszystkich partii. Na razie jem białko ,co to wystarczy ? ,jak nie to proszę napisać co mam dalej robić . Z góry dziękuje .narazie :)

Witam Mójtrening kończy się ok g 21:30 czasem 22. Czy po treningu zjeść normalny posiłek z węglowadanami, czy też raczej same białko??

Czy sterydy można mieszać z białkiem i kreatyną jednocześnie? Kreatyna białko na raz jednocześnie + iniekcja.

Czołem mam uczulenie na laktozę oraz na (uwaga) mleko krowie, I kieruje pytanie czy istnieje jakieś białko na bazie mleka od krowy lub owcy? Chce zacząć trenować a mój organizm ma wymagania :P Pozdro i dziękuje

Siemanko:) Jaką odzywke proponowalibyscie qmplowi lat 18 "staz" okolo 3 miesiecy, budulcowa jakas wiecie o co chodzi:) Bialko, aminokwasy; ale jakie konkretnie. $ w przedziale 150zl z gory dziex pozdrawiam:)

Białko-118g. Tłuszcze-89g. Węglowodany-378g. Dieta na mase moje dostępne odżywki olimp cabro system protein 80 dzięki

Witam właśnie rozglądałem sie po aukcjach allegro i napotkałem to białko http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48250010 jak myślicie syf?? CZy można by spróbować

Witam, mam do sprzedania: pyszne białko z MET-Rx 2,3 kg za 129 zł (+wysyłka) dorzucam szejker gratis Kontakt: powiadomka albo tel. 668804494 Pozdrawiam!

Jakbyście mogli rozpisać dawkowanie: Carbo nox, białko hi tec whey C-6, universal creatine. Chodzi mi bardziej o to czy kreatyne przed czy po śniadaniu i w jakich odstepach czasowych brać te wszystkie suplementy po treningu. Dzięki

Witam kolega ma bialko i kreatyne zakupione i otwarte przed wakacjami jeszcze ale z dlugim terminem waznosci...Odzywki stoja do dzis i zastanawiam sie czy sa zdatne do spozycia jeszcze?

czy mleko lub maslanka to dobry pomysl na bialko po silowni?czy wogole dobrze pic mleko?

Witam, czy mozna brać równocześnie ostrowie i horse power? Czy lepiej najpierw zjesc białko, a pozniej zacząć cykl z kretyną? jak tak to w jakich dawkach i kiedy brać oba te produkty

Witam jak w temacie:P Mam miec diete 3400kcal wiec obliczylem ze: 170g - bialko 95g - tluszcz 450g - wegle waga: 85kg wzorst: 185 wiek: 18 dieta: 3400kcal Z gory dziekuje za poswiecony czas

czy ktos z was bral to bialko??jak je oceniacie?i w porownainu do produktow MRM metabolic Whey i ESN mXpro jak wypada?Ktore z tych bialek waszym zdaniem jest najlepsze?Dzieki i pozdrawiam

Witam zakupiłem u państwa produkt o nazwie Elite WhejProtein Isolate i brak jest tłumaczenia Polskiego dlatego prosze o opis dawkowania Wyrzej wymienione białko bede brał z kreatyną Tri-Creatine Malate też zakupioną u państwa.

jesli podczas cyklu,,,,,,,,,,,,,,, biore bialko okolo 120 gram dziennie to czy musze jeszcze bcaa?????? a jesli tak to ile bcaa???????????????????????????????? ????????????????????? ???????????????????????????????????????